CrossFit Endurance es un sub-programa de adiestramiento de Crossfit dedicado a progresar el desempeño, la aptitud y la resistencia potencial en los deportes de resistencia (carrera, bici y natación). Nota: el artículo de el día de hoy no es nuevo. Tiene mucho tiempo mas estaba publicado en otra web que ya no existe, y he querido rescatarlo del limbo digital. Me llegan muchas consultas de corredores y triatletas, y si bien creo que CrossFit Endurance no es la única alternativa, tiene puntos muy interesantes.

Nuestro propósito con estas cookies no es otro que mejorar la experiencia de los usuarios de Corredordemontaña.com. Va a poder rehusar en cualquier momento el uso de dichas cookies. Corredordemontaña.com usa estas cookies para recordar algunos parámetros de configuración para proporcionar algunos servicios mensajes que pueden llegar a progresar su experiencia en nuestro lugar. Por servirnos de un ejemplo, recuerdan el país el idioma que ha elegido al visitar las páginas, y no se utilizan con fines de marketing.

Y por otro lado, el entrenamiento con el peso del cuerpo también mejora el equilibrio, la coordinación y la agilidad para practicar running. Puedes evitar obstáculos con mayor sencillez y velocidad, tus pasos son más seguros. Las articulaciones y tendones se fortalecen y trabajan de forma más eficaz. Tu técnica para practicar running prosigue mejorando con el tiempo. Como puedes ver, existe una relación recíproca entre el running y el entrenamiento con el peso del cuerpo: uno se apoya en el otro y a la inversa. Y Freeletics contiene los 2.

Un programa serio realizado por un entrenador personal, pensado para adelgazar a través de entrenamiento funcional, debe incluir una programación detallada de alimentación puesto que cada persona es única, cada quien tiene un metabolismo que marcha de manera diferente y particular. De esta forma, lo que para algunos puede representar un bocadillo que no tendrá ninguna influencia perceptible en el aumento de peso, para otros puede representar tener qué pensar cómo deshacerse de esos indeseables gordos que día a día pareciesen fuera en incremento.

Fui al podólogo y me mandó adquirir unas zapatillas deportivas con amortiguación de talón neutro y cuando le comenté lo de comprar unas minimalistas me respondió que ni lo pensara, que en mi caso me iba a destrozar la rodilla, que yo necesitaba amortiguación.

Quantcast