Sí, correr y escuchar música al unísono es una pesadilla. Si lo que te van son los terrenos más técnicos (cresteríos, bloques de roca, piedras sueltas, raíces, terreno inestable,…) el modelo debe ser más estable y sostenerte bien el pie, con un taqueado de suela que se adhiera bien al terreno, con una tracción y agarre que te aporte seguridad. Fíjate bien en las protecciones de puntera y laterales del antepie. Sin ser tan flexibles como las anteriores deben permitirte sentir el terreno para que tu pie pueda adaptarse bien a él y responder ágilmente a los diferentes géneros de apoyos.

Es esencial organizarse correctamente al momento de comenzar una rutina de ejercicios de resistencia. Hay que tener presente que la constancia es la clavedel éxito en un caso así, por eso debemos plantearnos un entrenamiento realista, el cual podamos cumplir.

La app es compatible con casi todos los wearables de fitness que hay hoy en día: Fitbit, Garmin Forerunner, Pebble… La versión básica es gratis pero tiene una versión Premium como casi todas, donde tienes estadísticas más detalladas del progreso y otras funciones avanzadas.

Teniendo en cuenta que el running es un deporte que mayoritariamente se practica al aire libre, en invierno es esencial pertrecharnos para no coger frío, debiendo preservar una temperatura de corporal agradable durante toda la sesión. Esto lo lograremos con esta capa, compuesta por tejidos aislantes, mas al tiempo transpirables.

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